[痛苦] 肩周炎来袭，被迫换左手鼠标

润吉地

肩夹挤阶段，不能再发展了。也不要大力矫正，里面骨骼位置不正，肌肉有水肿，大力拉扯会撕裂组织的，康复运动必须 轻柔和缓

scoopydoo

润吉地 发表于 2024-9-23 21:05
肩夹挤阶段，不能再发展了。也不要大力矫正，里面骨骼位置不正，肌肉有水肿，大力拉扯会撕裂组织的，康复运 ...

好的，俺怕疼，慢慢来~

云卷云舒

scoopydoo 发表于 2024-9-23 20:06
你这个 foobar 的图标据说是一只外星猫，俺那个鼠标的图案是外星人，都是外星的

嗯嗯，都是外星生物。

luosifu

scoopydoo 发表于 2024-9-23 21:01
俺也在硬抬呢，现在能抬到跟躯体成 150 度角的样子，还有 30 度就伸直了~

已故德国元首的姿势……

CXFLBH

以前一直不明白有首歌叫做《左手指月》，为啥不叫右手指月？现在知道了，右手抬不起来

jckm

scu319hy 发表于 2024-9-22 18:48
我右肩都痛了大半年了，最厉害的时候没法睡觉。现在已经习惯了，只是举不起手，也没啥力气，但不太影响用鼠 ...

我左右肩膀轮流犯病历时五年。

bigbug

我的不知是啥炎，平时活动没问题，但是不能侧睡，一侧睡就压得肩膀很痛

jimtien

所有药物都是辅助性的，只是减轻疼痛感，最重要的是要活动关节，防止筋膜粘连失去活动能力，网上有很多活动操可以参考一下。  我患病的时候，手臂完全不能抬至水平，住院理疗半个月也只能恢复到水平。后来都是自己在家活动。在油管上看了很多关于肩周炎的视频，搞清楚了的病因是做俯卧撑时姿势不对造成肩峰撞击，引发炎症。自己做了很多康复活动，后来完全恢复没有复发。

崂山

你若不限定我，或者鼠标还没有放到位置
让我自己自然的  无意识的自由选择鼠标安放位置： 那么我有70%的概率是使用左手
也就是说，我左右手都习惯使用鼠标，更加喜欢使用左手。

仔细研究这个自己的左右问题还很有趣：
一般文职慢活、细活、需要动用两只手配合的键盘鼠标活动   用左手鼠标；
而急急的鼠标操作    例如快速游戏   单一快速鼠标活动  就喜欢用右手鼠标。

     

maojc

俺左右肩膀都疼过了 治疗对策是活血化瘀，肩部贴羚锐止痛膏 洗澡泡浴42度15分钟，似乎能缓解症状。
现在没有复发。

易拉管

我二十多年前右侧肩周炎，每次淋浴时逐渐调高水温，至可忍受最大温度，间歇淋患处数分钟，这样洗了三四次就基本好了。以后洗澡想起来就这么来一次，这二十多年基本没犯。

zxyxsh

scoopydoo 发表于 2024-9-22 16:29
俺就是右手整天用鼠标，有时候还歪着身把全身重量都倾斜过来造成的，算是职业病的一种吧 ......

搜一下立式鼠标，我用过几年，画图，手不会疼。