天气凉爽了，自行车骑起来

冲击波

fch1955 发表于 2023-9-7 08:30
还有一种说法。

运动不能长寿，但运动能使身体健康，高质量地活着，普通人运动锻炼是适度运动，运动员是极限运动，二者没有可比性，肯德基发明者不吃肯德基，他知道那是垃圾食品，巧克力也是一样，卷烟制造商更明白吸烟有害健康，他不吸烟，他做烟是为了赚钱，鸦片的发明者不傻，他知道鸦片的危害，你看那些毒贩子，哪个是瘾君子？酒的发明者同样，也不是酒鬼。兔子和乌龟不是一类物种，没有可比性，兔子的寿命就是两年，它要不活动，两年都活不到，乌龟活400年，同样人也不能和乌龟比，你天天躺在床上，不运动，你连50岁都活不到，吃喝玩乐，不运动，只能使你疾病缠身，走的早点。

sunjp1963

雷腾1588 发表于 2023-9-6 23:32
这个年纪玩公路，姿势保持厉害，时间长了受不了，还是山地车好些

从骑行姿势的角度讲，公路自行车更健康，可以减少前列腺的压力，这个你懂得

sunjp1963

小花猫长高了 发表于 2023-9-7 01:51
游人不多啊。
南海子公园在哪儿？

在南五环外，属于北京经济技术开发区（亦庄）

老实泼皮

这车凳对前列腺不友好，坐上面有如受刑。

xjs188

骑自行车环保出行，一边运动一边欣赏路边的风景。

qiuwei8375

sunjp1963 发表于 2023-9-6 22:32
坚持很重要。我从十几岁学会骑车后，一直没有停。今年刚刚退休，身体各项生化指标、血压、心脑血管一切ok ...

退休十一年坚持骑行，每天25-30公里。
原来骑行的目的是减肥，骑行十一年得到的结论是，自己想依靠骑行减肥是一个不切合实际的幻想，原来怎样现在还是怎样。
唯一能给自己安慰的事，肾功能和肝功能都不错，血脂，胆固醇，尿酸都不高。

bigluo

fch1955 发表于 2023-9-7 08:30
还有一种说法。

当然是要适量运动了，这个量因人而异。

qiuwei8375

大孔景元 发表于 2023-9-6 22:26
我是山地车，捷安特XTC820，速度20+，每天25-30公里，开始起觉得累，3公里后感觉轻松，20公里后进入状态， ...

自从四年前有智能手机用之后到现在，华为运动健康所记录的骑行距离是21936公里，现在身体感觉还不错。

mjzz123

大孔景元 发表于 2023-9-6 22:26
我是山地车，捷安特XTC820，速度20+，每天25-30公里，开始起觉得累，3公里后感觉轻松，20公里后进入状态， ...

应该减肥了，有点胖，身高2米2 这不算胖，

radio66

90不留宿 发表于 2023-9-7 10:44
我从废品站收到的斯特拉，铝合金，重9kg，很好骑，骑自行车一定要遵守交通规则，过红绿灯绿灯亮了，先等其 ...

特斯拉？美利达吧？

90不留宿

骑自行车是小众运动，公路自行车又是自行车中的小众，也许是门槛问题

冲击波

狮子.王 发表于 2023-9-7 11:42
有人说生命在于运动，也有人说生命在于静止，譬如：乌龟...王八....

有的人脑袋让驴踢了，非要和乌龟，王八比寿命。

fch1955

冲击波 发表于 2023-9-7 10:52
运动不能长寿，但运动能使身体健康，高质量地活着，普通人运动锻炼是适度运动，运动员是极限运动，二者没 ...

黄泉路上无老少，与运动无关。

yj1006

公路车在道路好的地方骑着贼爽，阻力小，风一样自由

sunjp1963

fch1955 发表于 2023-9-7 08:30
还有一种说法。

玩儿就是图个痛快，不求长寿。王八乌龟到是长寿，整天趴在那一动不动多没意思。