2024全民营养周

dianzig

5月12日至18日是“全民营养周”，主题: “奶豆添营养，少油更健康”

yzy123

宣传图片拍的挺好的

南国屠夫

肉蛋奶豆，橄榄油，粗粮，我才三十多，我早就搞起了。虾青素，叶黄素，维综，钙，一点都不敢落下。

塞外老客

那有么多讲究，小时候粗粮吃多了，我现在一口粗粮不吃，有大米白面，吃什么粗粮，有肉吃吃什么素菜，一天三顿饭，顿顿有肉无肉不欢，血压120/80，总胆固醇3.5，甘油三酯0.8，血糖血糖

塞外老客

那有么多讲究，小时候粗粮吃多了，我现在一口粗粮不吃，有大米白面，吃什么粗粮，有肉吃吃什么素菜，一天三顿饭，顿顿有肉无肉不欢，血压120/80，总胆固醇3.5，甘油三酯0.8，血糖4.9，不喝牛奶，也不吃什么黄豆，也不缺钙骨密度0.8，各项指标全部正常，我的观点想吃什么吃什么，不想吃就不吃，管他什么营养日，营养周专家的话不能听。

胆迷-529

符合我的实际情况，早上喝豆奶吃馒头，中午炖豆腐 敖豆腐吃点米饭，原因是牙快掉光了正在准备镶牙，没办法。

塞外老客

胆迷-529 发表于 2024-5-16 18:16
符合我的实际情况，早上喝豆奶吃馒头，中午炖豆腐 敖豆腐吃点米饭，原因是牙快掉光了正在准备镶牙，没办法 ...

60多岁，就有牙掉光的，我就觉得奇怪，我80岁了，一颗牙没掉，20来岁拔过一颗长歪的智齿，现在牙很牢固，我一个初中同学跟我异样，牙一颗没掉，我们没觉的有什么不同，也就是刷刷牙而已。

90不留宿

我喝豆浆，第一口有一种回到童年的感觉，这可能是一种刻骨铭心的记忆，小时候在幼儿园的时候应该有豆浆，还有就是西红柿，咬一口，那种潜意识里的味道就出来了。
话说，您喜欢放几分糖

天门冬

塞外老客 发表于 2024-5-16 17:45
那有么多讲究，小时候粗粮吃多了，我现在一口粗粮不吃，有大米白面，吃什么粗粮，有肉吃吃什么素菜，一天三 ...

这个身体真棒

老实泼皮

大豆含有天然雌激素大豆异黄酮，男人不宜多食用大豆制品。你看那些白白的脸上光洁得没有一条皱纹，也没有一根胡须，整个一张婆婆脸的大爷，就是大豆异黄酮摄入过量。

冲击波

塞外老客 发表于 2024-5-16 17:50
那有么多讲究，小时候粗粮吃多了，我现在一口粗粮不吃，有大米白面，吃什么粗粮，有肉吃吃什么素菜，一天三 ...

非常赞同您的观点，想吃什么吃什么，什么也不要刻意多吃，老年人也需要营养，成天吃粗粮，吃素菜，不吃肉，营养怎么会够，吃这个素，那个素，大米白面不能多吃，吃什么粗粮，专家就会信口胡咧咧。

lxb3310

图片中的豆应该是转基因黄豆，，，，，，，，，，

冲击波

lxb3310 发表于 2024-5-17 13:18
图片中的豆应该是转基因黄豆，，，，，，，，，，

中国的黄豆是椭圆的，美国转基因黄豆是圆的，这就是转基因黄豆，营养周喝这种转基因黄豆豆浆，是不是健康，画个？号。

ycjd

确实   少油少盐