dianzig 发表于 2024-11-2 10:45:00

11月1日，冬泳了。

水温15℃



任辉 发表于 2024-11-2 11:43:05

冷死我了！:lol

如家 发表于 2024-11-2 11:46:16

有一种冷叫我觉得你冷;P

塞外老客 发表于 2024-11-2 12:32:15

南方人吧？15度叫冬泳？3~5度才能叫冬泳，水里有冰，脚下踩着冰雪。

班斧弄门 发表于 2024-11-2 12:45:13

看着挺舒服的气温

塞外老客 发表于 2024-11-2 13:05:54

冬泳不是体现泳姿，冬泳体现的是毅力，没有坚强的毅力，不可能冬泳，有的人别说冬泳了，他们的话想都不敢想，15度的水温会游泳的人都敢游。

xiyangdujin 发表于 2024-11-2 13:29:54

楼主厉害啊:L

艳阳高照天 发表于 2024-11-2 13:42:35

塞外老客 发表于 2024-11-2 12:32
南方人吧？15度叫冬泳？3~5度才能叫冬泳，水里有冰，脚下踩着冰雪。

南方人冬泳的还真不多见。因为南方冬天特别潮湿，湿漉漉潮乎乎的，衣服好几天都晾不干的，需要除湿排湿气。冬天里游泳会加重体内的湿气。

dianzig 发表于 2024-11-2 13:55:10

水温15℃，我游泳300米以上，在水中30分钟，游泳是锻炼，冬泳也是锻炼，要游，要有距离时间，使心跳加快，血液循环加快，11月份比较好，如果温度太低，时间太短，属于冷水刺激，就失去了游泳的意义。

dianzig 发表于 2024-11-2 14:03:12

冬泳不宜追求冷水刺激，毅力，冬泳是锻炼身体。

dianzig 发表于 2024-11-2 14:11:32

我第一次下水，横渡后海，尽量距离长，然后上岸休息日光，再下水短距离游泳。

dianzig 发表于 2024-11-10 11:27:09

本帖最后由 dianzig 于 2024-11-10 11:45 编辑

11月7日立冬，气温15℃，水温12℃，冬泳最佳参数，水温10~15℃，距离200~300米，15分钟，上岸注意保暖。



xgx8709 发表于 2024-11-10 11:56:54

我也有次冬泳了一下，冷死了，楼主要注意安全
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