做了一个决定
最近一直在看健康方面的视频讲到氢化油。之前一直没有搞明白什么意思，及与我们老百姓的日常生活使用的烧菜用的油有什么关系。慢慢让自己有点明白了，在我们平时喜欢吃的蛋糕，饼干，点心，花生酱，咖啡伴侣，葱油饼等很多方面都有氢化油的身影。。为什么在超市里买的花生油，豆油，葵花籽，玉米油油食用油可以保存一年甚至更久时间，因为都是经过氢化处理后的油脂可以保存更长久，但对食用者伤害更大。。
所以准备改变自己过去的惯性思维，今后超市卖的透明装的花生，大豆，葵花籽，玉米，菜油都将在的我食品采购清单里被取消，取而代之为动物脂肪，猪油，牛油和羊油，除此之外还有橄榄油，茶油等。被洋人忽悠了多少年的植物油实际是被氢化后是最不的健康的油脂，而国人之前经常食用的猪油反而是最健康的。。
过去自己喜喜欢食物，酒，巧克力，蛋糕，花生酱，葱油饼等在食物配料表中含有植物油，氢化油都将不再食用！
氢化化植物油对人体的伤害非常大，其最主要的原因是使用氢化植物油之中含有大量的反式脂肪，而经研究表明，人体内的反式脂肪增加，就会导致心血管疾病的出现，食用过多的氢化植物油就会有心血管疾病方面的风险，并且这种东西吃多了，还有可能出现老年痴呆症等症状，所以千万不要贪图便宜而购买氢化植物油。。
以前买俄罗斯油，后来担心那油是那边的华人做的，改吃日本进口的日清油，已经许多年了。
记住了，不要吃国产油。
国产奶及奶制品也不要吃，那东西是不能入口的，要买澳洲或新西兰进口的。
记住了，不要吃国产奶。
盐，也要买进口的。为了健康，抵制国产盐，除非你能弄到盐场未加工过的原盐。
这样做快20年了。 小花猫长高了 发表于 2024-2-29 18:42
以前买俄罗斯油，后来担心那油是那边的华人做的，改吃日本进口的日清油，已经许多年了。
记住了，不要吃国 ...
国内空气这质量，您没进口点空气吸着？ wayne898 发表于 2024-2-29 20:28
除了橄榄油，茶油，猪油，牛油和奶油，其他都是
这怎么躲呀，用橄榄油炒菜？ 本帖最后由 撇微主 于 2024-2-29 13:47 编辑
橄榄和茶都不是油料作物！物理压榨没什么油，那就剩化学方法了:funk: :dizzy: 撇微主 发表于 2024-2-29 13:44
橄榄和茶都不是油料作物！出油方法肯定有问题
但好像介绍没什么问题比氢化油安全很多。。 想想几千年的老祖宗吃什么传宗接代过来的，是有道理的，现在化学朝一个很不好的方向发展。 氢化油可以让油脂长期反复使用没有哈味，现在外卖食品和烘烤加工食品，只要用油脂的，几乎都是氢化油，含有反式脂肪酸，防不胜防:L 现在很多油都不用物理压柞，用萃取，成份就不好说了。 看帖子浏览版主科普食用油 代洪波 发表于 2024-2-29 13:59
想想几千年的老祖宗吃什么传宗接代过来的，是有道理的，现在化学朝一个很不好的方向发展。
完全正确！不知道什么时候被洋人忽悠了，满大街都是桶装植物油，其实植物油本身没问题问题是被氢化了，否则放不了多久就氧化变变酸不能食用了。但动物油脂可以放很久。。 看来关于食用油方面的知识需要好好学习学习，不然有可能不知不觉伤害到自己:victory: 猪不健康 猪油也够呛 到农村买自己榨的菜籽油，也可以自己带菜籽去榨 还是回到那种吃不起油的时代就好了，完全不用担心
饭菜里一点油水都没有。
烟和酒对人休的伤害那是显而易见的，酒精是一级致癌物
楼主喝二锅头不？ 楼主理解错误，超市里买的花生油，豆油，葵花籽，玉米油都不是氢化油。氢化油常用于烘焙、糖果，人造黄油，可可脂。。。以及一些方便食品中。:lol 饲料催熟的猪油里面会不会含有激素 自己家用菜籽 送到油坊 手动榨出的油可以吗？